En su columna de salud, el Dr. Bernardo Biella, brindó una serie de consejos para evitar consumir vitaminas de forma artificial a través de frutas y verduras.
En época invernal es recurrente tener varios episodios de enfermedades respiratorias y, para evitar caer en los suplementos vitamínicos artificiales, el Dr. Bernardo Biella recomendó comer ciertas frutas y verduras de estación para adquirir de forma natural las vitaminas y antioxidantes necesarios para atravesar esta etapa del año.
Por Profesional FM, el médico indicó que las frutas de colores amarillos, anaranjados, rojos y verdes, son los propicios para adquirir los elementos que permiten al cuerpo incrementar las defensas. Además, aconsejó consumir dos frutas por día, en especial los niños.
En esa línea, sostuvo que es más económico comprar frutas y verduras que acceder a pastillas o efervescentes, que se pueden adquirir en las farmacias, y más saludable.
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